在平时可供我们选择的美食非常多，我们也经常听到“垃圾食品”这个词语，说到垃圾食品，可能很多人会说出一大堆，还有很多人明明知道自己爱吃的属于垃圾食品，却依旧管不住自己的嘴巴，也有很多人以为自己吃得非常营养，实则吃的是垃圾食品。
生活中的哪些食物才属于垃圾食品呢？今天一起来看一下！
8种“垃圾食品”公布，奶茶上榜，看看有没有你爱吃的，及早戒掉
1、辣条
辣条可以说是全球最爱，不管是男女老少都特别喜欢吃辣条，当然辣条也是公认的垃圾食品，因为辣条在制作的过程当中会添加防腐剂、添加剂，而且新闻报道中曾经无数次曝光过辣条的生产环境并不卫生，很多辣条质量不过关。
再加上辣条属于辛辣刺激的食物，如果经常吃会对我们的肠胃造成极大的刺激，所以即便辣条再好吃，大家也要管住嘴。
2、人造奶油
说到人造奶油，可能很多人说自己不会吃，但是我们生活中很多甜食当中含有人造奶油，比如各种小蛋糕，这可是很多小孩子和女生的最爱。
这种甜食当中含有反式脂肪酸，如果经常吃的话，不仅容易引发肥胖，而且不利于消化，并且还会导致皮肤越来越粗糙，对于中老年人来说，还会导致血液浓度越来越高，诱发心脑血管方面的疾病。
3、奶茶
如今奶茶是比较受欢迎的一种饮料，尤其是女性朋友，可能会天天喝奶茶，而且如今大街小巷有各种各样的网红奶茶店。
其实奶茶是一种非常不健康的饮品，因为奶茶在制作的过程当中会加入大量的香精，尤其是珍珠奶茶属于食用胶，如果经常喝奶茶会导致热量和糖分超标引发肥胖。
4、罐头
罐头在平时也是比较受大家欢迎的，比如水果罐头，鱼罐头，肉罐头等等，这种保质期一般比较常吃起来比较方便，但是罐头当中添加了大量的防腐剂，如果经常吃是不利于身体健康的，也会加重肾脏的负担。
而且大部分罐头的原材料其实并不新鲜，尤其是水果罐头，还有可能是腐烂的水果，再加上水果罐头当中含有大量的糖分，很容易引发肥胖，在平时还是尽量少吃。
5、烤肠
在很多商业街和学校门口附近，就会见到各种各样的烤肠，一般这种烤肠是比较受欢迎的，远远就能闻见香味儿。
很多人觉得烤肠是肉做的比较营养，其实这种烤肠属于垃圾食品，因为烤肠的原材料可能并不干净卫生，甚至是一些肉的边角料，有一些价格比较低的烤肠，可能是淀粉加上一些添加剂合成的，再加上通过烧烤或油炸的方式，会产生一种致癌物质——苯并芘，如果经常吃会威胁身体健康。
6、火锅丸子
现在很多人特别喜欢吃火锅麻辣烫，尤其现在天气逐渐转凉之后，有一些人就喜欢去超市购买火锅丸子，自己在家煮火锅，各种火锅丸子吃起来非常美味，但是这种火锅丸子的真正原材料并不是鱼肉或虾肉。
火锅丸子属于一种人工合成的食品，是用淀粉，香料，色素以及防腐剂组成的，根本不含有任何营养材料，长期吃也会加重肠胃的负担，不利于身体健康。
7、膨化食品
很多女性朋友在追剧的时候喜欢吃膨化食品，膨化食品也是小孩子的最爱，虽然有一些膨化食品，明确标注非油炸，但是这种膨化食品当中依旧含有大量的添加剂，热量也是非常高的，经常吃容易引发肥胖，也会加重肠胃的负担。
8、无骨鸡柳
路边小吃车的无骨鸡柳也是比较受大家欢迎的，很多人认为这种无骨鸡柳是鸡胸肉制作而成，其实有一些价格特别便宜的无骨鸡柳，根本不是纯正的鸡肉，而且其中加入了大量的淀粉。
最关键的是，通过油炸的方式会产生致癌物质，同时含热量和含油量都非常高，尤其是小孩子，如果经常吃的话会导致激素分泌紊乱，不仅会加重肥胖，也可能会导致性早熟。
结语：现在为了迎合大众的口味，市面上出现了各种各样的美食，但是大家在平时选择美食，一定要擦亮双眼，理性选择，不要为了满足一时的食欲，而不顾身体健康，希望大家在平时还是常吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些垃圾食品能不吃就不吃吧！