很多时候我们会听到这样一句话：“熊孩子不听话，气得我胸疼”，是的，女人生气厉害胸会疼，这真的不是随口说的一句玩笑话。
现在很多女性，他们既然要照顾家庭、教育和抚养孩子、奔波事业，还要孝敬双方父母，各种压力将她们团团围住，所以肝气郁结的比比皆是。
如果肝气郁结不能及时调理，就会导致许多妇科疾病，如痛经、月经不调、外阴瘙痒、黄褐斑、雀斑、乳腺增生、乳腺癌等等
说到这里可能很多女性就开始慌乱了，因为你们的身体同时出现了上面的好几个问题，你们想赶紧解决问题，但又不知道该怎么下手。
不着急，下面我来跟大家分析为什么女性容易肝气郁结，郁结了我们怎么办？让你们找到自己病症的方法。
一、哪些事情容易让女性肝气郁结
中医上说“百病生于气”，这个气就是指“肝气郁结”，简称“肝郁”原因是生气和憋屈。
通常肝气郁结有两种表现形式，一种是气郁，即人们经常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”，这是典型的肝气郁结。还有一种是肝气郁滞，积热化火，变得肝火旺盛，气性大，脾气暴躁，一点就着。
不知不觉中，其实很多女性都是肝气郁结的受害者。时间和经济允许的还稍微好些，她们有能力去检查和调理自己，但现实中更多的女性为了生活忙得不亦乐乎，你们可以关心自己的时间很少很少。下面我们一起来弄清楚生活中哪些事情容易让你们肝气郁结？
有些是因为家庭不和谐：比如婆媳关系紧张、夫妻经常吵架、小孩闹腾等；也有些是因为社会压力：如大龄未婚女性，她们经常要承受来自父母、亲朋、同事的各种逼婚，加上舆论的力量，压力山大就会造成肝气郁结。
除了以上的，还有工作压力：现在很多女性都走出了家庭，出来工作。但同时又要承担家庭的责任，洗衣、做饭、带娃一样都没落下。同时兼顾着家庭和工作，承受着常人无法想象的压力，90%有肝气郁结的现象；这时候如果你们自我疏导能力差，不能及时自我疏通，钻牛角尖，就容易消极，生活中负面的事情就会一件接着一件光临你。
所以生活中我们要重视起来肝气郁结，根据自己的实际情况学会自我诊断，做到心中有数。
接下来我们一起来了解肝气郁结的症状。
二、肝气郁结有什么症状
如果你平时注意妇科门诊的看诊情况，我们就会发现肝气郁结的主要症状如下:肝脏在我们人体是主疏泄的作用，调节情志和情绪，所以肝气郁结的人最容易表现烦躁，生闷气，控制不住发火，稍有不如意就会火山爆发；还有的会时常情绪低落、抑郁、焦虑，并且特别容易叹气，而且叹气是不自觉地，不能自我控制。严重的还会引发一些其他的症状，像并发症一样，比如口舌生疮、反复发作，眼睛干涩、不思饮食、脘腹胀满、大便不调，进而又影响睡眠，有失眠、健忘、多梦，甚至是早醒、入睡困难等症状。
其次肝气郁结还有可能会出现咽喉的异物感，中医上叫梅核气，西医上叫癔球症，检查看不到有任何东西，也不影响吃饭，但是就是有异物感。梅核堵塞、气郁干呕。
再次肝气郁结还会引起女性患者气血不畅，比如乳房胀痛、月经不调、痛经甚至闭经、胁下有结块等情况。
对照以上症状如果你至少有两个存在，同时舌形又是尖的，那基本上就可以断定是肝气郁结了。
三、怎么调理肝气郁结
通过上面的学习我们知道了什么是肝气郁结，那我们该如何调理呢？
都说久病成良医，我们自己是最了解自己身体情况的人。凡是肝气郁结的女性都可以用下面的方法来调理。
第一、我们可以用神奇的解郁汤泡脚，这个方法讲的是中医疗法，是比较好的调理肝气郁结的方法。解郁汤是一个方子，它是根据张仲景的柴胡加龙骨牡蛎汤加味而成。配方如下：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚（掰开）、生姜3片。特别注意，如果有大便秘结的情况，需要加大黄6克。
用上面的方子熬水40分钟，药汁分成两份，分别兑入温水泡脚，早晚各一次，每次20分钟左右，一天一服。具体有不清楚的可以去找当地的中医咨询，根据每个人的真实身体情况在此方的基础上量加减。一般这样连续泡上1-2周时间，就能化解肝气郁结，其它的不适症状都会随之消失整个人变得神清气爽，精力充沛。
大家可能心里都有疑虑，这个方子为什么是用来泡脚，而不是直接喝呢？直接喝效果不是更好吗？
之所以选择泡脚的方式主要是出于两个方面的考虑：第一，日常的生活我们很多都没有注意保护脾胃，吃油腻的、冷饮、刺激性的等，脾胃很可能已经受伤了；第二，肝气郁结本身就会造成“肝木横逆克脾土”，脾胃被损伤。这样脾胃的通道被堵塞，药物如果喝进去，那被身体吸收的就很少。所以我们可以改用泡脚的方法，从经络把药物送进去。
第二、可以用情志疗法，肝气郁结是情志之病，首先要注意精神上的调适，在治疗原发病的基础上，进行心情疏导。
比如家庭生活中，我们经常会遇到这样的问题：有些丈夫特别大男子主义又好胜，不管大事小事他们都喜欢争辩、讲道理，想说服妻子。殊不知久而久之，赢了妻子，却失了快乐。妻子烦闷、抑郁了，慢慢不想搭理丈夫，甚至有了较为严重的肝气郁结。
这个时候妻子就需要情志疗法疏通调节自己，比如找闺蜜或家人倾诉聊聊天，可能心情就会好很多。也可以通过运动、瑜伽、听音乐等转移注意力，让身心放松，舒缓自己的心情，保持精神愉悦。如果有比较严重的情况，通过自身无法疏通，那就需要找心理医生寻求帮助，排除心中的苦闷和不悦。
中医上讲肝胆经是主梳泄，是阳明之枢纽。如果一个人情绪不佳，就会直接影响到肝胆的梳泄。所以情志疗法非常适合调理肝气郁结，肝气疏通了，就可以让你的身体如春季般万物复苏，生机盎然。
第三、自我穴位和经络按摩法，我们经常会听到“通则不痛，痛则不通”的说法，中医上经络不通则百病丛生。肝气郁结的人，很容易不高兴，导致身体气血郁结在体内，阳气受阻就不能正常的升发，气血堵哪，哪就出问题。
无形的情绪导致肝气郁结，慢慢在体内就发展成为有形的结节，如果能够及时按摩穴位，就可以打通结节，让气和血都动起来，可以很好地治疗肝气郁结。
说到经络和穴位，我们可以按摩肝经和四关四穴，肝经循行部位是大腿内侧，晚上睡觉前用手掌，从大腿根部推向膝盖约按摩3分钟左右，此外合谷穴和太冲穴各按摩5分钟，直至出现明显的酸胀感。如果实在没有时间按摩肝经和穴位，也可以空闲时间伸伸懒腰、压压腿，因为肝主筋，锻炼筋有助于强化肝的生理功能。
有条件的人，还可以找有经验的针灸医师针灸治疗，达到疏解情绪，气血畅通。