要评选人气最高的食物，非这几年c位出道的国民网红奶茶莫属，不仅垄断办公室下午茶外卖，今生为周末逛街必备神器，更是打破不少剪纸行人铜墙铁壁的借绿钱柜忍住了，烧烤火锅戒掉了可乐汽水，最终却没有逃过奶茶甜甜蜜蜜的诱惑，好不容易坚持到规律饮食，不知不觉中加入了每天下午规律的奶茶。
中国居民膳食指南建议每天糖份生日补偿份摄入不超过50克，最好控制在25克以下。买奶茶时通常有圈糖，拌糖无糖或者7分甜，5分甜三分甜的选择商家解释无糖芝士制作过程中不额外添加糖，并没有考虑原辅料是否含糖。这显然与消费者的理解之间存在着明显偏差。对含糖摄入有特殊要求的消费者，要尽量减少饮用奶茶。
司马庄草莓冰沙已经有很多地方报道过，在奶茶店购买的无糖奶茶并不是真的无糖，其实里面还是有一定的含糖量的，这些糖分主要来自做奶茶的原料以及珍珠椰果等配料。按照一杯普通奶茶克来计算，一杯无糖奶茶含糖可能达到有60克，根据中国居民膳食指南的建议，每天的糖摄入量不超过50克，最好控制在20克以下喝一杯这样的奶茶，糖的摄入量就远远超过了一天的标准，所以商家标签里的无糖只是说在操作过程中没有添加糖并不能代表产品是无糖的。
司马庄水果茶无糖奶茶的热量其实主要源自于里面添加的配料，即使是额外的，即使是额外加糖的奶茶，在配料制作的过程中其实也加入了很多糖分，饮料的热量主要来自于肌底配料，这两个部分接地是红茶，绿茶，乌龙茶，牛奶，果汁等各种饮品配料如珍珠布丁糖，加糖固然会提高热量，例如珍珠奶茶加糖后，热量会从多卡爆增到多卡，即便改为添加其他的配料，饮料的热量也同样会随之上升。
司马庄雪顶奶茶很多人为了减肥，不喝正常甜度的奶茶，自己选择少糖或无糖，但在三餐正常饮食的情况下，每天喝一杯奶茶，热量就会超标一点点。即便减脂朋友们坚持运动，一般也只是消耗掉这部分，多余摄入的热量为是现有的体型不利于减肥，从健康角度来说，这类高糖高脂的饮料也是绝对的反面教材。
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