coco的果糖和0能量糖哪个好 [复制链接]

1、来源不同，coco的果糖来自于各种水果当中，这是一种单糖，易溶于水，多数存在于水果，瓜类，蜂蜜中，它与葡萄糖结合可以构成蔗糖，这是一种甜度最高的天然糖，甜度是蔗糖的1.7倍。coco的0能量糖，就是一种代糖，一般是赤藓糖醇。

2、口味不同，coco果糖口味正常，0能量糖就是会很甜，并且口味不好。

3、热量不同，coco果糖的热量还是挺高的，0能量糖是代糖热量比较低，可以忽略不计或者热量为0，对血糖也没有影响，需要注意的是虽然没有吃糖的负担，但其实也需要代谢的。