治疗白癜风的大医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/「再吃一口就好！」你是不是也常对自己这样说，美食很诱人却可能让你在不知不觉中热量超标。
奉上10种忍不住的高热量美食，往发福之路迈进的朋友们要注意了！
美式披萨（18寸）kcal
巧克力奶油蛋糕（8寸）kcal
东坡肉（g）kcal
爆米花（大桶）kcal
A5和牛（一份）kcal
珍珠奶茶（大杯）.5kcal
焗烤龙虾（一只g）kcal
营养三明治（一份）kcal热狗（一份）kcal臭豆腐（一份）kcal
以披萨为例，小小一片披萨塞满了馅料，加上起司、酱料调味，最后搭配热门的芝心饼皮热量自然会超高。
蛋糕则是加满了鲜奶油及高热量巧克力，小小一片也有约kcal。所以建议挑选蛋糕时以鸡蛋、牛奶等原型食材为主，或者享用少油少糖制作的蛋糕。
东坡肉充满蹄膀、三层肉属于高油脂食物，建议想吃的话跟家人一起享用。至于顶级的A5和牛高达56%都是油脂（大家应该都知道很肥，但不知道那！么！肥！）
营养专家建议每日脂肪建议摄取量为20-30%，假设以一天能吃0kcal的成人来说，最多只能吃kcal的油脂。kcal的油脂约为66.6g左右，而g的和牛约含有51g的油脂，等于快超过一天能摄取的油脂量，更不用说整天热量要控制在0kcal以下的人应该很容易超量了。
还有满满一杯的珍珠奶茶，彻底满足爱嚼嚼嚼的咀嚼感。但除了珍珠的淀粉之外，里面还充满精制糖。建议如果想喝，可以以无糖中杯的鲜奶茶解馋为主。
再来剖析一下营养三明治，热量会高的原因主要是炸面包皮搭配厚厚的美乃滋，整个就是油滋滋的隐藏版高油脂食物。
一份臭豆腐也要大卡！如果把泡菜塞到臭豆腐里面一起吃...天啊！钠含量直接要飙破整天钠摄取量，隔天水肿直接多长2公斤！
这些食物真的很诱人，但强烈建议偶一为之，你最爱却没上榜的高热量食物还有谁？
