长肉最凶的5种冬季美食,如果不想发福 [复制链接]

冬天已经近在眼前，天气比较寒冷，大家都喜欢吃一些热量高的食物来给身体提供更多的热量来驱寒保暖。所以冬天是最容易长胖的季节。下面我们来盘点5种冬天里最容易长肉的美食，注意不要多吃了，如果不想发福保持身材，一定要管好自己的嘴。

火锅

冬天气温比较低，出去约饭最受欢迎的就是火锅了。火锅店一到冬天基本上都是高朋满座的。寒冷的天气里，几个小伙伴围坐在一起，吃上一锅热气腾腾的火锅，真是一件令人温暖的事情，最受欢迎的锅底就是鸳鸯锅了，其中香辣锅底基本上都是牛油熬制出来的，里面厚厚的一层油，其中的热量可想而知。吃火锅的时候，大家都会调一些蘸料，里面又会加很多油，这一顿火锅下来吃下去的脂肪和热量。

栗子

逛街的时候去街上都能闻到很好闻的炒栗子的香气。吃货们都按耐不住去买上一袋栗子，一边逛街，一边慢慢地剥栗子吃。但是，栗子是淀粉含量非常丰富的食物，尤其是糖炒栗子的热量就更高了。差不多五六颗栗子，就和一碗米饭的热量差不多。所以怕长胖的小伙伴，吃栗子的时候记得要悠着点。

奶茶

奶茶真是很神奇的饮料，一年四季都很受妹子们的喜欢，尤其是夏天和冬天。奶茶虽然诱人美味，不过它却是很多人减肥路上的拦路虎，因为它的热量也是高得惊人。一杯毫升的珍珠奶茶热量约大卡，还有一些加了芝士的奶茶热量就更高了。一杯奶茶下去，把珍珠和芋圆都吃完，这饱腹感比一碗米饭还要强。所以，大家如果吃了主食再喝奶茶，那摄入的热量肯定是超标了，不长胖才怪。

烧烤炸串

烧烤如今是受到年轻人的喜欢，由于口味重香料足，很多人对此事欲罢不能。烧烤店已经成为了很多人的深夜食堂。制作烧烤的时候，会涂上很多的油上去，酱汁里面也有很多的油，而且一些不良商家甚至会采用地沟油。像烧烤炸串这些食物，我们要少碰，尤其是想瘦下来的小伙伴，建议谨慎食用。

方便面

冬天下班回来比较冷，方便面就成为了懒人的最爱。它吃起来简单又方便，泡着吃或者煮着吃都不需要厨艺就能搞定。别看小小的一包方便面，它虽然是高热量的食物，但是其实营养价值很低，一包方便面的热量就高达卡，相当于两碗饭的热量，而且方便面的调料口味很重，一般吃泡面的时候都要配上碳酸饮料，这样的搭配更是非常容易发胖。