通过之前的文章，大家应该都知道了，湿气分为外湿和内湿，也知道了“千寒易除，一湿难祛”。那么之前，我们讲的都是日常生活中，对湿气防排堵截的一些方法，可是如果防不住了呢？这个时候就要靠药物入手了。
就像暴雨天和梅雨季，整个大环境非常的潮湿，一不小心我们就会被湿气给偷袭了。这个时候，就很容易出现像被湿气封印住的情况，整个人非常的困重，怎么睡都睡不醒，还会出现胸闷呕吐，甚至发烧、拉肚子等症状。
这种情况我们必须立刻安排藿香正气散，如果还出现舌苔白腻、食积的情况，可以再加上一些保和丸。另外提醒一下大家，藿香正气散里面含有酒的成分，如果家里有小朋友的话，可以改喝午时茶。午时茶的配方也非常简单，就是藿香正气散加上饱和丸的组合，特别适合那些外感风寒，脾胃有湿，内有食积的情况，里面加了很多消食药，等于是给肠胃减负，让其更好的运化水湿。
之前我们也讲过“湿气是标，脾虚才是本。”脾虚了，运化不好，代谢不良，然后代谢不掉的水湿就会反复堆积在体内，产生湿气，这就是内湿的形成。所以无论你是寒湿还是湿热，我们都要从根本入手，那就是健脾。根据脾虚的轻重程度，这里给大家准备了三种可以在药房里面配到的中成药，供大家做参考。
第一种就是脾气虚，简单来说就是小脾累了，每天帮你加班加点的消化珍珠奶茶、火锅面，能不累吗？当你的小脾开始罢工，那些没有消化的食物一直堆积在那里，时间久了呢，就会出现特别典型的一种症状，那就是一直觉得腹部饱饱胀胀的，很多食物还没来得及消化吸收完就排出了体外，所以大便也容易不成型。还会因为脾虚清阳不升，导致人精神很差，老觉得怎么睡都睡不醒，脸色也偏暗*，舌苔淡白、有齿痕。
以上这些症状经常会被认为是湿气重的表现，但其实根子上就是因为脾虚了。这时候呢，就要认准我们中医界的天团——四君子汤。人参甘温，能益气健脾养胃；白术健脾燥湿；再配上茯苓健脾渗湿；最后加上万金油——甘草，来调和诸药。这一剂下去，就是给小脾回血，强健脾胃的基础方。
接下来我们再讲讲茯苓，它是健脾祛湿药里的状元郎，虽然长得比较丑，但是特别温柔，药性也很平和，是历代医家健脾祛湿的首选药。大家可能都听说过，北京特产的茯苓饼，也是慈禧太后当时吩咐人把茯苓做成小点心、小饼干，可以长期服用。还有一个就是我们的国医大师岳美中，能用一味茯苓饮，治疗因湿气过重导致的脱发。
是的，你没有听错，湿气过重也会导致脱发，这就跟我们种花的时候浇水过多，会导致根部腐烂没什么两样。中医神就神在这儿，岳大师当时没有用任何生发的药物，但是通过辨证论治，知道脱发的根本原因其实是体内湿气过重了，所以就用茯苓健脾渗湿。湿气祛了，头发自然也就长出来了。
第二种是脾虚日久生湿，最典型的表现就是嘴巴很干，但是不想喝水，嘴里面也一直觉得黏黏腻腻的。还有各种肿，早上起来脸肿、眼皮肿，到了下午腿肿、小腿胀，还会出现怎么睡都睡不醒，身体困重乏力，大便容易粘马桶，舌苔厚腻的表现。这时候就要用上参苓白术散了，其实就是四君子汤，再加上山药、白扁豆、薏仁、桔梗、砂仁、莲子肉。像方中的山药、扁豆、薏仁，可以进一步的补脾祛湿，特别适合那些因为脾胃虚弱，导致湿气代谢不掉的人。
第三种耗时更久，但也是如今非常常见的一种情况，就是湿气的升级版，聚湿生痰，形成痰湿。最典型的表现就是皮肤、头皮爱出油，吃的不多，也不喜欢吃油腻的东西，但是腰腹部的肉却日渐肥厚。还有的人很容易疲劳，喉咙里面像有口痰，吐不出来，也咽不下去，长时间还会导致长湿疹、长结节。
所以这时候呢，光靠补气健脾是没有用的，一定要用上祛湿化痰的香砂六君子汤。这个方子很特别，它其实是两张非常经典的方子合在了一起。里面有二陈汤——去湿化痰的基础方，再加上木香、砂仁进一步的帮助脾胃运化，把身体里面的痰湿清干净之后呢，再加上四君子汤帮小脾补气回血，这样就非常完美了。
经常有人问我应该如何进补，这里提醒大家，如果不把脾胃调理好，是怎么也补不进去的，反而会越补越湿，越补越困重。所以大家千万不要又浪费银子，浪费时间，还要浪费感情。
