北京哪家医院看白癜风病好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240604/z6pg7bw.html对于很多人来说，夏天是奶茶味的，冰冰凉的奶茶滑过喉咙，嚼着Q弹的珍珠，再加点儿红豆、布丁，简直太美好了，但通常市面上的奶茶糖分热量超标，喝多了容易引发肥胖，还有其他健康隐患。
其实，奶茶也可以自己做，超简单的！关键还健康！适合一家老小喝。
这里为大家送上焦糖奶茶的简单做法——焦糖奶茶
准备：牛奶ML，白糖40g，茶叶1-2包（红茶铁观音都可）
制作过程：
1、白糖或冰糖放入锅中，开最小火炒成焦糖色
2、关火加入茶叶、牛奶
3、开火煮至沸腾，闷5-10分钟即可
这样做出的奶茶，茶香与奶香交融，在焦糖醇甜的点缀下香甜润滑，却甜而不腻！而且甜味、奶味、茶香的比例可以根据自己的口味酌情加减，制作属于自己和家人定制款的奶茶，是不是很不错呢？
什么？奶茶还要加珍珠、椰果、布丁、红豆等配料才更好喝？
其实，除了这些常规的“奶茶伴侣”，还有一种更为健康、口感更清香的食物，那就是茶冻。
茶冻制作也很简单，就是用茶叶出茶汤，然后加工成的果冻，健康美味，是夏日一定要尝的消暑甜品。
话不多说，我们一起来看看怎么做吧~
清凉一夏——红茶冻
红茶具有暖胃护胃的功效，而且汤色红艳，口感甘甜醇厚，是制作茶冻的首选。
准备：红茶适量、白凉粉适量、细砂糖2匙、水适量。
制作过程：
1、水烧开，待水温至85~95度的时候放入红茶，注意不能泡太久，不然有涩味；
2、将细砂糖放入过滤好的红茶汤中，搅拌、溶解；
3、把白凉粉放入搅拌好的红茶汤中，搅拌使其充分溶解；
4、倒入杯子或者是其他器皿中，冷却后加一层保鲜膜放入冰箱，就完成了！
减肥美容——乌龙茶冻
乌龙茶具有溶解脂肪，达到减肥美容的功效。所以，在晚饭吃多了的时候，不妨为自己制作一杯饭后甜点——乌龙茶茶冻。
准备：乌龙茶茶叶适量（10g）、白凉粉适量、白砂糖少许、水适量
制作过程：
1、把乌龙茶叶投入到开水中，煮开个2~3分钟，再把茶渣和茶汤隔开；
2、往乌龙茶汤中放入白凉粉和白砂糖，搅拌均匀；
3、待冷却后，再放入冰箱冷藏即可。
茶冻做好后，可直接享用，也可根据个人爱好放进奶茶，做成一杯浓郁香甜的茶冻奶茶，味道不输珍珠奶茶哦~
制作茶冻，除了以上我们说的红茶和乌龙茶之外，还可以用茶粉，做法都是“换汤不换药”。
有机茶粉是超还原研磨的，最大限度地保持茶叶原有的营养成分，即使在冰水里也能瞬间即溶，茶味香浓，口感醇而不腻。
茶粉做出来的茶冻，虽然外观没有那么剔透，但是相当于把茶叶都吃下去，营养价值更高哟~
泡一杯茶的功夫，轻松做好茶冻，是不是超级简单？在家随便动动手，就可以给家人带来健康美味甜品哦！与其在外面吃不确定健不健康的零食，不如动手做健康的甜品给家人吃，特别是小孩，不用担心添加剂。
喜欢茶点的朋友可以持续
