奶茶喝多了会怎么样你以为只是变胖 [复制链接]

有没有小可爱和我一样喜欢喝珍珠奶茶的，像我们可爱的杰伦哥哥就是奶茶的忠实粉丝，其实炎炎夏日，一杯冰冰的奶茶真的是犒劳心灵的良药，我是恨不得泡在奶茶缸里上班的。但是奶茶喝多的并不是很好耶，许多研究表明，奶茶喝多了会带来一些副作用，给你的健康带来一些不必要的麻烦，珍珠奶茶带来可不只是胖而已，今天我们就来一起看看吧。

首先，我们来看看奶茶不能多喝的原因，多喝奶茶对人体没有什么益处，奶茶是高糖、高油、高热量，简直没有营养价值可言。奶茶中添加的奶精多由椰子油制成，喝多了容易使你的肚子发胖，没错就是一直堆积在你的肚子上，想一想发福中的杰伦小公主，所以许多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶啦。椰子油中含大量饱和脂肪酸，使得体内制造大量的胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。奶茶只是由油和糖组成的，因为奶精并不是牛奶制成品，奶茶中含有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。

所以说那么多，奶茶喝多了有哪些危害呢

一，常喝奶茶会屯脂肪，经常喝着奶茶殊不知这是在隐形的伤害着自己的身体，说句难听的，奶茶，高糖、高油、高热量，基本没有营养价值可言，可以算是一种垃圾食物。由椰子油制成的奶精，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，使你变成了油腻的中年人状态。

二，影响智力发育，奶茶喝起来总是觉得香香的，这和里面添加的香精离不开关系的，虽然是按照食品添加剂的标准添加，但是喝的多了还是有危害的，特别是头脑尚未发育成熟的未成年人。

三，容易患上慢性病，都说了奶精大多数是由椰子油制作的，椰子油中饱和脂肪酸，会加速身体的胆固醇制造，随之而来的脂肪上升，血管硬化，长期饮用很容易患上慢性病，所以奶茶虽好也不要贪杯呀，喝个意思解解馋就可以啦。

四，奶茶营养很低，这主要是成本的变化，正宗优质的珍珠奶茶一般采用鲜奶或奶粉+冰糖或蔗糖+红茶+纯净水+木薯粉制成的“黑珍珠”调配而成。但是就现在的市场而言，用食品添加剂的基数还是比较大的，所以总体而言，喝个奶茶开心就好就别想营养健康啦。

五，反式脂肪酸的风险，奶精毕竟是加工而成的，他只是制作成类似牛奶的东西，其中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸对人体有很大的危害会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。总的一句反式脂肪酸不好。

最后总结一句，奶茶虽好，可不要贪杯呀。