合理的膳食是孩子们身体健康的保障,3-6岁幼儿正当生长发育的旺盛时期,每天必须从膳食中充分获得营养物质,才能满足幼儿生长发育和生活活动的需要,为了达到这一目标,我们一直在努力。
星期一Monday
早餐Breakfast
牛奶
酱香鹌鹑蛋
水煮玉米
早点MorningSnack
香蕉
橘子
午餐Lunch
粗粮米饭(燕麦大米)
宫廷御鸭褒(老鸭萝卜枸杞)
香油西葫芦(西葫芦甜椒)
晚餐AfternoonSnack
意大利炒饭(猪肉青豆木耳洋葱大米胡萝卜)
虾皮紫菜汤(紫菜虾皮青菜)
星期二Tuesday
早餐Breakfast
八宝粥
果丁发糕
早点MorningSnack
牛奶
盐焗腰果
午餐Lunch
花生米饭(花生大米)
地鲜牛肉(牛肉土豆胡萝卜)
万紫千红(茄子西红柿)
棒菜汤(棒菜)
晚餐AfternoonSnack
相思米饭(红豆大米)
手工丸子汤(冬瓜猪肉)
炒时蔬(下锅耙甜椒)
星期三Wednesday
早餐Breakfast
牛奶
吐司
盐水毛芋头
早点MorningSnack
绿葡萄
柚子
午餐Lunch
紫薯米饭(紫薯大米)
糖醋鸡翅(鸡中翅)
鸳鸯豆腐(鸭血豆腐)
鱼头青菜汤(鱼头青菜)
晚餐AfternoonSnack
黑白米饭(黑米大米)
甜椒炒肉丁(甜椒猪肉)
飘香南瓜丝(小南瓜红椒)
韭*酸汤(韭*海带)
星期四-Thursday
早餐Breakfast
鲜榨豆浆
红糖馒头
清炒西兰花
早点MorningSnack
牛奶
杏仁
午餐Lunch
地瓜米饭(红薯大米)
芙蓉蒸蛋(猪肉糜鸡蛋香葱)
五宝鲜蔬(上海青甜椒香菇口蘑胡萝卜)
棒骨白玉汤(棒骨白萝卜)
晚餐AfternoonSnack
二米饭(大米小米)
*瓜肉片(*瓜猪肉木耳)
荷塘小炒(莲藕红椒)
菠菜粉丝汤(菠菜粉丝)
星期五Friday
早餐Breakfast
珍珠汤圆鸡蛋羹
安德鲁森小蛋糕
早点MorningSnack
柚子
苹果
午餐Lunch
香甜白米饭(大米)
莴笋焖兔腿(莴笋胡萝卜兔腿)
蒜香腐竹(腐竹红椒蒜苗)
龙骨菌汤(龙骨金针菇香菇)
晚餐AfternoonSnack
青菜火腿粥(青菜火腿大米)
鲜肉包子(面粉猪肉白菜)
本周推荐金明特色美食:糖醋鸡翅
材料:鸡中翅.葱.姜.加调味品
做法:1.鸡中翅自然解冻,清水洗净。
2.加盐.葱姜.酱油.少许料酒腌制15分钟。
3.起锅烧油,油温至6成热时,加入葱姜炝锅,爆出香味;加入腌好的鸡翅翻炒,逐一加入,白糖,冰糖,醋进行调味再加入适量的清水,盖上盖子中火烧至鸡翅熟透,最后大火收汁
4.起锅
营养分析:
1、美容养颜:大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
2、促进身体发育:翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育很有作用。
科学饮食,荤素搭配,均衡营养,用心守护孩子一生唯一的童年。
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