生活中总有不少雀斑的斑友，因为急切的先要去除掉脸上的斑点，而选择见效快的短期漂白肌肤祛斑，最后不仅花了不少钱，还伤害了皮肤的角质层，那么怎样祛斑效果最好呢？有效的祛斑方法有哪些呢？
睡眠质量要保证
对于有效的祛斑方法，首先就是要保证充足的睡眠了，经常熬夜不仅加重黑色素沉着，还会令肌肤加速衰老，所以我们要养成良好的睡眠习惯，制定科学的作息时间，每天要保证有8个小时的睡眠时间，晚上是肌肤修复的黄金时期，不仅能够让我们的身体得到修复，肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。一定要注意的是，不要带妆睡觉，一定要护肤之后去睡觉哦！
及时补充维生素
任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
怎样去雀斑效果最好呢？总的来讲，如果想要去除雀斑，不能盲目的使用一些不正规的手段，要采取一些正确的、专业的有效方法。即使是没有雀斑的人也万不可掉以轻心。要早睡早起、及时补充维生素、安全护肤哦。
